Norite tapti asmeniniu treneriu ir užsidirbti pragyvenimui padedant kitiems siekti savo fitneso tikslų? Prieš pradėdami naują karjerą, turėtumėte žinoti keletą dalykų apie asmenines treniruotes sporto salėje. Asmeninės treniruotės Vilniuje su Treneriu – registruokis ČIA rinkitės kokybę. Prieš pradėdami dirbti, turite daug ką apsvarstyti – nuo sertifikatų, kurių jums reikės, iki įrangos, kurią naudosite, ir saugos protokolų, kurių turėsite laikytis. Asmeninių treniruočių sporto salėje pagrindų išmanymas yra raktas į sėkmingą karjerą. Šiame straipsnyje pateiksime pradžiamokslį apie tai, ką reikia žinoti prieš pradedant asmenines treniruotes sporto salėje.
Asmeninis mokymas yra vienas iš labiausiai naudingų, bet kartu ir sudėtingų karjeros būdų. Būdamas asmeninis treneris, būsite atsakingas už pagalbą kitiems žmonėms siekiant jų sveikatos ir fizinės formos tikslų. Tai darysite rengdami individualias treniruotes, vesdami kitus per treniruotes ir teikdami mitybos patarimus. Asmeninės treniruotės labai skiriasi nuo grupinių fitneso užsiėmimų, pavyzdžiui, treniruočių stovyklos ar spiningavimo. Su kiekvienu klientu dirbsite individualiai ir padėsite jam patenkinti unikalius fizinio pasirengimo poreikius. Asmeninės treniruotės yra auganti pramonės šaka. Dėl to padaugėjo žmonių, norinčių užsiimti asmeniniu mokymu. Svarbu žinoti, ką reiškia šis karjeros kelias, prieš įšokant į jį stačia galva. Pradėti reikėtų nuo to, kad suprastumėte, kas yra asmeninis mokymas. movementlab.lt/lt/asmeniniai-treneriai sportas kiekvienam.
Rūpinimasis mūsų šunų draugais yra meilės darbas. Svarbu pasirūpinti, kad jie būtų sveiki ir laimingi – nuo tinkamos mitybos iki pramogų. Norėdami jums padėti, surinkome 10 svarbiausių produktų šunims, apie kuriuos turite žinoti. Nuo žaislų ir skanėstų iki maisto papildų ir priežiūros priemonių – šie produktai gali padėti jums suteikti šuniukui geriausią įmanomą priežiūrą. Nesvarbu, ar ieškote kuo nors užimti savo šuniuką, kol esate išvykę, ar tiesiog norite įsitikinti, kad turite tinkamų reikmenų, kad šuo būtų sveikas, šie 10 produktų yra puikus atspirties taškas. Skaitykite toliau ir sužinokite daugiau apie geriausius produktus savo šuniukui!
Meditacija – tai ne tik valandą sėdėti sukryžiavus kojas. Tai – skirti laiko įsisąmoninti savo mintis ir suvokti, kada mums reikia atsijungti nuo kasdienio gyvenimo spaudimo. Kai patiriame stresą, mūsų organizmas išskiria kortizolį – hormoną, dėl kurio jaučiamės įsitempę. Deja, per didelis kortizolio kiekis mūsų organizme ilgainiui gali būti labai žalingas, sukelti aukštą kraujospūdį, potraukį cukrui, svorio augimą, nerimą ir net nemigą. Meditacija padeda sulėtinti kortizolio gamybą mūsų organizme, todėl galime vėl perimti kontrolę ir sutelkti dėmesį į svarbiausius dalykus. Meditacija taip pat yra puikus būdas stiprinti pasitikėjimą savimi ir savigarbą, padeda atsipalaiduoti ir įveikti nerimo, streso ir pervargimo jausmą. 
CBD yra kanapių ir kanapių augaluose randamas junginys. Kanapės, gaunamos iš sėjamosios kanapės (Cannabis sativa) augalo, naudojamos tekstilei, maisto produktams, popieriui, virvėms ir kitiems gaminiams gaminti. Marihuana naudojama medicininiais arba rekreaciniais tikslais. Skirtingai nei THC, kitas kanapėse randamas junginys, CBD nesukelia "apsvaigimo". Nors CBD yra kanapės augalo ekstraktas, jis nesukelia "aukštumo" ar psichoaktyvaus poveikio, nes neveikia tų pačių receptorių kaip THC. CBD buvo išvestas iš kanapių augalo, siekiant sukurti kanapių atmainą, kurioje THC kiekis yra labai mažas (jo beveik nėra). Kanapių pagrindu pagaminto CBD aliejaus galite įsigyti sveiko maisto parduotuvėse ir internete. Ilgą laiką vyriausybės ribojo iš kanapių gauto CBD vartojimą, nes jis gaunamas iš Cannabis sativa, t. y. sėjamosios kanapės rūšies augalo.